Saat 10:00 ile 16:00 arasında dışarı çıkılmamalı, güneşten korunulmalıdır.
Mevsimine uygun açık renkli, bol, hafif kıyafetler giyilmelidir.
Normalden daha fazla su tüketilmelidir.
Kafeinli, asitli ve şekerli ürünler vücutta sıvı kaybına neden olabileceği için tüketilmemelidir.